Welkom bij SalveCoaching

Salve Coaching helpt ook bij hsp

HOOG SENSITIEVE PERSOONLIJKHEID (HSP) OF HOOGGEVOELIGHEID


Voor HSPers en partners van HSPers

Als een HSPer zijn of haar eigenschappen niet herkent of erkent kunnen ze zich vermoeid voelen en het leven vaak ervaren als een last. Ze zitten zichzelf vaak in de weg omdat ze simpelweg nog niet door hebben wat er nou precies aan de hand is en vechten alleen maar tegen zichzelf, wat enorm frustrerend werkt voor henzelf, alsmede de partner en/of de rest van het huishouden.

Want waar een ander zich urenlang in herrie of een onrustige omgeving kan bevinden zonder een spoortje stress, wordt een HSPer in dezelfde situatie aardig onrustig, gestressed (overprikkeld) en moe en heeft achteraf meer tijd nodig om alle indrukken en prikkels te verwerken. Het is wetenschappelijk aangetoond dat de filter van het informatie-verwerkingssysteem in de hersenen van een HSPer weinig tot niet functioneert. Dit leidt tot overbelasting van je gehele systeem wat bij niet tijdig handelen kan leiden tot overspannenheid en uiteindelijk burn-out.


"Het is belangrijk om achter je HSP-eigenschappen te komen"



Zelf vergelijk ik HSP zijn met een auto die midden in je huiskamer staat. Je moet er constant omheen manouvreren want het staat behoorlijk in de weg, zo midden in je huis, maar je weet niet hoe je hem moet bedienen. Leer je dit niet dan zul je altijd last hebben van dat grote zware nutteloze ding, maar als je eenmaal weet hoe je hem kunt bedienen en hem op een parkeerplaats kan zetten is het een prettig en handig apparaat waar je veel plezier van kunt hebben, je last wordt een lust !

Het is dus raadzaam om je HSP-eigenschappen te ontdekken, te omarmen en je grenzen te herkennen en beschermen. Wat voelt goed en geeft je energie en wat doe je “omdat het toch moet kunnen” en kost uiteindelijk teveel energie, waar zitten je valkuilen, want weet dat niet iedere HSP hetzelfde is, al komen de algemene eigenschappen wel overeen, zoals:

* scherper voelen/horen/ruiken/beleven
* oog voor detail
* zijn erg zelfbewust
* hoger inlevingsvermogen/empathie/fantasie
* gevoelig voor sferen en emoties van anderen
* de neiging zichzelf af te sluiten/kunnen goed alleen zijn
* hogere vorm van logica
* door een mengeling van bovenstaande eigenschappen kan de HSP zich onzeker voelen

Dus als jij alles uit je HSP wilt halen, je valkuilen en persoonlijke grens wilt leren herkennen waardoor je gemakkelijker, zelfverzekerd en stressvrij in het leven staat, zie ik je graag in mijn praktijk.